Move Yourself - Embodyment for Kvinder | ElStudio.dk Gå til hovedindhold

Move Yourself er en time hvor vi I trygge og udfoldende ramme og igennem musik, udtryk og både guidet og fri dans, bevæger os fra hovedet, ned i kroppen og ud gennem hjertet.

Det er en kreativ danseproces, hvor vi starter med at komme godt i kontakt med vores kroppe med en opvarmning af både krop og sind. Derefter møder vi os selv på dansegulvet, læner os ind i kroppens bevægelser til fede rytmer og lækker musik.

Timerne vil variere fra uge til uge, hvor vi vil tage fat i forskellige temaer, stilarter, øvelser og stemninger. Vi udforsker vores feminine og maskuline sider og dykker ned i forskellige kvaliteter af både musik og bevægelse.Vi afslutter hver time med at bevæge os indad med en lille meditation og afspænding.

Kom og mød dig selv på dansegulvet!

embodyment for kvinder

 

 

 

Læs mere om hvad vi kan tilbyde dig

Læs mere